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Haferwraps aus 2 Zutaten

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Diese einfachen Haferwraps bestehen nur aus Haferflocken und Wasser – gesund, sättigend und perfekt für Babys, Kinder oder als leichter Snack. Sie lassen sich vielseitig belegen, sind schnell gemacht und eine tolle Alternative zu herkömmlichen Wraps.
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Zutaten Zubehör Zubereitung Infos

Zutaten
  

  • 250 g zarte Haferflocken
  • 370 ml Wasser
  • Frischkäse nach Belieben
  • 1 Gurke geraspelt

Zubehör

  • Küchenmaschine oder Mixer
  • Pfanne
  • Pfannenwender
  • Schüssel
  • Löffel
  • Teller

Zubereitung
 

  1. Haferflocken und Wasser in einer Küchenmaschine pürieren, bis eine glatte Teigmasse entsteht.
  2. Eine Pfanne auf mittlerer Hitze vorheizen und leicht einfetten.
  3. Den Teig in vier Portionen teilen und jede Portion zu einem dünnen Wrap ausbacken (ca. 2–3 Minuten pro Seite, bis goldbraun).
  4. Die fertigen Wraps aus der Pfanne nehmen und etwas abkühlen lassen.
  5. Jeden Wrap mit Frischkäse bestreichen und mit geraspelter Gurke belegen.
  6. Wraps vorsichtig einrollen und servieren.

Informationen

Die Haferwraps sind weich, sättigend und ideal zum Befüllen mit Gemüse, Hummus oder Käse. Sie lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren oder einfrieren. Perfekt für ein schnelles, gesundes Mittagessen oder einen Snack unterwegs – auch für Babys und Kleinkinder geeignet.